此物是肺部“清洁工”,没事常吃,排毒养肺,给肺部“洗洗澡”

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雪梨:雪梨是常见的清肺食物,雪梨具有止咳、化痰、润肺、清热等功效,适合用来改善多种肺部疾病。并且,其对于热咳、消渴症、伤津烦渴、眼赤肿痛等均有改善作用。生活中,可以用雪梨炖川贝进食,具有清肺作用,还能改善咽喉部位的不适。

无花果:无花果中含有柠檬酸、琥珀酸、苹果酸、草酸等物质,具有抗炎消肿的功效,对咽喉和肺部有很好的保养效果。再加上它富含膳食纤维,食用后会在胃肠内吸水胀大,而且影响胃肠活动,促进肠道中的粪便排出,有润肠通便的效果,常常食用一些的话,可以协助排除肺部的废物。

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橄榄:橄榄具有清肺、利咽、生津、解毒之功效。如果有嗓子痛的,可以含服青橄榄,能使咽喉清爽。同时橄榄可以进行蒸馏,而蒸馏后的液体称橄榄露,能治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症状。

蜂蜜:很多人喜欢早起的时候喝一杯蜂蜜水,就是因为蜂蜜水能帮助清洗肠胃,其实蜂蜜除了能清洗肠胃,还能帮助代谢肺部垃圾,这是因为蜂蜜中含有有机酸浓度和无机盐,这两种物质和血清很接近,能滋养肺部,争抢肺部功能,促进肺部代谢垃圾、毒素。